ダイエットで成功するために
ダイエットは基本的にヤル気の問題です。
体重50kg⇒現在の体重43kg(身長158cm)


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2007年07月11日

痩せたいですか?ならば・・・

まずは痩せること…。

ダイエットの本当の成功とは、体重が減り、その体重を維持出来ている状態ですよね?そのためには「代謝」をあげることが一番!

そして美容にも健康にも良いんですよね!


でも・・・「そんな事は言ってられない」

とにかく「すぐに体重を落としたい」って思っている人が殆ど

なのではないでしょうか?


巷にあふれるダイエット方法を試してみたけど、

中々うまくいかず、諦めては、またダイエットの繰り返し…


どんなダイエット法でも1日や2日で5キロも10キロも

痩せることは難しいです。

最低でも1週間は頑張ってほしいですね!


足痩せは3日続ければ感覚的に効いているな!って思うかもしれませんが、

人によって違いますが、目に見える効果が現れるのはやはり7日間ぐらいでしょうか!


とにかくダイエットをやる!と決めた以上は最低でも7日間は毎日頑張ってみてください。

よ〜くそのダイエット方法のマニュアルを読んで、しっかり確実に実行することが大切です。


まず、痩せる喜びを味わうことがダイエット成功の近道です。


ダイエット
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