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2007年07月28日

ストレスとダイエット

一般的にストレスには2種類あって

例えば彼氏にふられた…などによるストレス。


このような場合は食欲をなくすことが多いですよね!まずはこちらをクリック⇒本日のダイエット情報ランキング

でも人間関係や仕事関係によるストレスは慢性的なストレスになってしまい

食欲を増進し過食となってしまいダイエットには物凄い大敵です。


ですのでどんなに優れたダイエットを行っていても

ストレスが原因でうまくダイエットできない人がいるみたいです。


そんな人はダイエットよりもまずはストレスに対する受け止め方を

考え直したり、またダイエット自体がストレスになる人もいるようなので

ダイエット中でも時には美味しいものを食べたり、お友達と飲みに行ったり

運動だって休みを入れたりして、適度な休息も必要です。

無理をすると必ず続けられなくなります。


ダイエットは継続が命ですからね!

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