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2007年10月16日

肥満は病気のもと


高血圧・糖尿病・心臓病・脳卒中などは年を重ねると

防ぐことが難しいと考えられてきたそうです。

そしてこれらの病気は肥満とも大変密接な関係にあるとも言われています。

まずはこちら⇒本日のダイエット情報ランキング

食生活や運動習慣やストレスなどの生活習慣に大きく影響されますよね。

なので一般的に「生活習慣病」とも呼ばれています。

日常生活が健康的なものであれば、お世話にならなくてもよい病気なのですが、

お付き合いや自分の健康の過信、そして運動不足を続けていると

突然倒れたりする事があります。

ダイエットは夏だけに限らず、そして女性だけに限らず

日ごろの生活習慣を改善する健康であるための一つの方法でもあるのです。



体脂肪率が男性で25%、女性で30%を超えた人は肥満と言われています。

あまり気にしすぎる事も良くはないのですが、

もう一度あなたの生活習慣を確認してみてはいかがですか?

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