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2007年08月29日

食欲を抑える方法は?


最近はだいぶ過ごしやすくなってきましたが、

油断は大敵です。

夏の疲れが一気にくるこの時期、体調を崩しやすい季節でもあります。

日ごろの疲れをためないように気をつけましょうね!

そのためにまずはこちら⇒最新ダイエット情報ランキング

ゆっくりお風呂につかることも大切です。

さてさて季節はもうすぐ秋ですね!

秋はさまざまの事がありますが、やっぱり

食べ物が美味しい季節でもあります。


我慢をすることは良くないことですが、

何でも限度を超えてはいけません。


もう夏は終わったから・・・なんていっているあなたは多分痩せられないでしょう!

ダイエットは継続が命です。

常に自己を知っておくことが大切なんですね!

それでもどうしても食欲を抑えられない人は、食事の前にキャベツの千切りを

沢山食べると良いですよ!

モデダイではチョコレートを推奨していますけど、甘いものが苦手の人には

結構使えるかもしれませんね!

でもドレッシングを沢山かけてはダメですよ!

できればそのままで食べてください!


そして食事の際にはゆっくり時間をかけて食事をするように心がけてください。

夏だけがダイエットの季節ではありません。


来年の夏に向けて貴方のダイエットは始まっていますからね!


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