ダイエットで成功するために
ダイエットは基本的にヤル気の問題です。
体重50kg⇒現在の体重43kg(身長158cm)


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小林弘美の無料脚痩せメール講座

2007年10月01日

ダイエットって?


ダイエットはカロリーコントロールが大事?

ダイエットは運動が大事?

もっとも大切なことはダイエットをしていくための

モチベーションです。

どんなに良いダイエット方法でも、それを継続するための

気持ち、絶対痩せるんだ!っていう気持ちの持続が大切なんです。


貴方には絶対に痩せなくてはいけない理由がありますか?


ないのであれば作ってください。

絶対に痩せなくてはいけない理由を!

そうすれば貴方のダイエットも加速するでしょう!

ただ闇雲に痩せるんだ!といっても人の意思って結構弱いものです。

自分はとっても可愛いものです。

自分には物凄く甘いです。

ここで今日のランキングをチェック!

でもどうしてもダイエットだけでは痩せにくい部分があります。

そうです・・・。下半身です。

下半身の脂肪を落とすのは大変です。

筋肉を付けずに痩せたいですよね?

1日たった10分で最低1週間頑張ってみてください!

きっと貴方の脚も変わってくるはずです。


脚を細くすることだったら簡単!
■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書:小林弘美


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